A má qualidade do ar causou a fadiga crônica desta mulher

Sep 02, 2023

"A dor era uma parte definida da minha agenda."

Michelle Allen, de 44 anos, lutava contra fadiga, enxaquecas e alergias há cinco anos. Ela presumiu que seu trabalho como corretora de imóveis era o principal culpado, drenando sua energia e causando estresse. No entanto, esse raciocínio não explicava por que ela tinha que faltar aos planos da família todo fim de semana e tirar uma soneca todas as tardes.

"Como um relógio, todos os dias às 14h, eu sentia uma forte necessidade de tirar uma soneca", ela conta à FIRST. "Eu dava um jeito de parar em casa ou simplesmente fechava as persianas e cochilava no meu escritório... A dor também fazia parte da minha agenda. Comecei a manter meu remédio para enxaqueca em cima da mesa, como meu grampeador, desde Eu precisava dele com tanta frequência. Eu até me referia a ele como doce. Eu falava com meu marido ao telefone e sentia uma dor de cabeça chegando e dizia: 'Tenho que ir. É hora do meu M&M's'. Isso parece terrível, mas essa era a minha rotina."

Estranhamente, Allen não era a única pessoa em sua casa com sintomas. "Meu marido e dois filhos estavam constantemente lidando com nariz entupido e drenagem sinusal", explica ela. "Mas imaginei que estávamos nos anos escolares com germes. Não consigo nem contar quantas caixas de remédios para alergia de US $ 40 compramos."

Allen admite que não procurou ajuda profissional para seus sintomas. "Nunca conversei com meu médico sobre meu cansaço e dores de cabeça", diz ela. "Eles simplesmente se tornaram parte do meu estilo de vida. Eu meio que esqueci onde terminei e meus sintomas começaram. Além disso, eu já tinha uma vida inteira de consultas médicas. Como sobrevivente de câncer de mama, estava feliz por estar viva. Ainda assim, Eu gostaria de não estar perdendo tantas oportunidades de criar memórias com minha família."

Então, o que estava fazendo Allen se sentir mal 24 horas por dia, 7 dias por semana? Ela não descobriu até que a qualidade do ar de sua casa fosse inspecionada. "Um dia, chegou a hora de inspecionar o sistema HVAC de nossa casa", continua ela. "Jason, o técnico da Aire Serv, empresa da Neighborly, saiu do sótão e perguntou: 'Vocês têm alergia?'"

Jason não ficou surpreso; ele havia encontrado muita poeira no sótão. Ele usou uma máquina para testar a qualidade do ar interno de Allen e fez descobertas adicionais: a casa de Allen tinha altos níveis de pólen, pêlos de animais (dos dois cachorros de Allen) e outros poluentes. Pior ainda, a máquina mostrou que a família estava respirando perigosos compostos orgânicos voláteis, ou VOCs.

"Eu tinha ouvido esse termo quando estava grávida - com avisos para não ficar perto de fumaça de tinta no berçário - mas, desde então, nunca pensei sobre os compostos nocivos que me cercam em casa e nas casas que visito para trabalhar. ”, diz Allen.

Para quem não sabe, VOCs são produtos químicos emitidos por uma ampla gama de produtos em nossas casas, incluindo tintas e lacas, decapantes, produtos de limpeza, pesticidas, materiais de construção, móveis e muito mais. Estudos mostram que os VOCs são duas a cinco vezes maiores dentro de casa do que fora, independentemente de onde a casa esteja localizada (como uma cidade versus uma cidade pequena). Embora possam parecer inofensivos,VOCs podem causar irritação nos olhos, nariz e garganta, dores de cabeça, hemorragias nasais, fadiga (cansaço), náusea e tontura. Além disso, uma pesquisa da University of Colorado Boulder mostra que as atividades domésticas rotineiras (até mesmo ferver água sobre a chama do fogão) podem gerar esses produtos químicos, deixando a qualidade do ar interior a par de uma cidade poluída. Adicione pêlos de animais, ácaros e pólen, e fadiga, dores de cabeça e alergias podem resultar.

Além disso,o ar seco do inverno apenas agrava o problema e pode aumentar o risco de pegar um resfriado ou gripe. Quando os cientistas relataram na revista PLOS ONE usaram manequins de "tosse" para simular a propagação da gripe, eles descobriram que 77% do vírus era capaz de produzir infecção em um espaço onde a umidade era inferior a 43%, como a maioria das salas de estar ou escritórios. agora mesmo. Mas onde os níveis de umidade eram de 43% ou mais, a quantidade de vírus ativos transmitidos pelo ar caiu para 14%. O autor do estudo, John Noti, PhD, explica: "A alta umidade pode alterar a estrutura das proteínas virais, de modo que o vírus da gripe não pode se ligar adequadamente ou ser atraído para as células do nosso corpo".